Болит голова. Как с этим бороться? - Красота и здоровье - Каталог статей - Женский сайт

Super Lady Site

Меню сайта
Поиск по сайту
Объявления
Популярные статьи
Главная » Статьи » Красота и здоровье

Болит голова. Как с этим бороться?

головаКаждого хоть раз в жизни настигала головная боль. Иногда ощущения просто невыносимы. Многие, чтобы справиться с проблемой, часто принимают болеутоляющие таблетки, при этом, не посоветовавшись с врачом.

А ведь это неправильно, потому что причин головной боли может быть много. Если боли в голове вас мучают часто, то обязательно необходимо обратиться к врачу для выяснения причины недуга.

Почему болит голова?

Если вы чувствуете головную боль, то не следует себе ставить страшные диагнозы. Диагноз вам может поставить только врач.

Сначала вспомните, что предшествовало боли. Может быть у вас было шумное застолье либо тяжелый день и после этого голова подает такие сигналы. 95% случаев головной боли вызвано интоксикацией (алкоголь,  инфекционные заболевания, к примеру, грипп), напряжением, мигренью.

Женщины чаще страдают головной болью, особенно во время месячных и в период беременности. Только лишь 5% случаев болей в голове вызвано серьезными нарушениями в организме: невриты и невралгии, менингиты, энцефалиты, опухоли.

Боли в голове. Боремся с напряжением

Как сказано выше, головная боль в основном появляется вследствие чрезмерных нагрузок, поэтому ей подвержены офисные работники, которые целый день проводят в сидячем положении. В шейном отделе возникает мышечное напряжение и большая нагрузка на позвоночник, вследствие этого болит голова.  

Выполняя данные рекомендации, вы забудете о головных болях:

- бывайте чаще на свежем воздухе;

- делайте 3 раза в день упражнения для шеи: повороты в сторону и круговые вращения головой;

- если боль в висках, тогда сделайте легкий массаж висков, мышц лба,  затылка;

- кушайте больше фруктов, овощей;       

- пейте успокоительные чаи: мелисса, мята, пустырник, валериана;

- при головной боли избегайте перепадов температур, резких запахов, громких звуков;

- в холодную погоду обязательно надевайте головной убор.

Мигрень

Мигрень –  болезнь неврологического характера. Это в основном наследственное заболевание, беспокоящее женщин (мужчин очень редко). Мигрень имеет характерные симптомы:

- болит часть головы;

- тошнота, рвота;

- болезненная реакция на громкий звук, яркий свет.

Причины мигрени:

- наследственность;

- большие физические нагрузки;

- нарушение сна;

- гормональные нарушения.
 
Чтобы уменьшить болевые ощущения при мигрени следует отказаться от нездоровой пищи, алкоголя и исключить потребление цитрусовых, копченостей и шоколада. На сегодняшний день мигрень поддается лечению, однако препараты против мигрени принимать можно только после консультации с врачом.

Нравится
Категория: Красота и здоровье |
Просмотров: 1159 | Теги: болит голова, мигрень | Рейтинг: 0.0/0
Google+
Одноклассники
Вконтакте
Твиттер

Copyright MyCorp © 2018 Мой Google+ Контакты