Как избежать похмелья? - Красота и здоровье - Каталог статей - Женский сайт

Super Lady Site

Меню сайта
Поиск по сайту
Объявления
Популярные статьи
Главная » Статьи » Красота и здоровье

Как избежать похмелья?

похмельеКаждый взрослый человек хотя бы один раз в жизни утром испытывал неприятные последствия чрезмерного употребления алкоголя накануне вечером. Это и называется похмельем. Чтобы избежать похмелья, следует придерживаться правил.

Правила, которые помогут избежать похмелья

1. Перед тем, как употреблять алкоголь выпейте стакан молока.

2. Не пейте натощак и без закуски.

3. Не сочетайте крепкие спиртные напитки с газированными напитками либо с пивом.

4. Во избежание обезвоживания организма, алкоголь употребляйте вместе с безалкогольными напитками, а вечером перед сном выпейте стакан воды.  

5. Лучше всего пить сравнительно чистые напитки, которые прошли двойную очистку (водка, джин).

6. Делайте перерыв в застолье для того, чтобы потанцевать или подышать свежим воздухом.

7. Знайте свою норму и не превышайте ее.

Как избавиться от сильного похмелья?

Желательно позаботиться о своем здоровье еще с вечера. Для этого перед сном выпейте три таблетки активированного угля, а через двадцать минут следует выпить пару стаканов воды, однако не через силу. В случае если вы пили и при этом не закусывали, то немного поешьте.

С утра, прежде всего, восполните дефицит жидкости в организме – на протяжении часа выпейте литр воды. После этого приступайте к рассолу квашеной капусты либо к огуречному рассолу. Рассол необходимо пить через час после воды. Следует знать, что помогает только лишь рассол соленых огурцов, а вот жидкость от малосольных огурцов не поможет.

Восполнить дефицит витаминов можно таблеткой поливитаминов либо стаканом сока.  

Чтобы вывести из организма токсические вещества, следует выпить от 0,5 до 1 л. щелочной минеральной воды. Еще один быстрый способ избавиться от похмелья –  это сауна, баня. Если нет возможности сходить в сауну, тогда подойдет теплый душ.

Средства от похмелья

1. Чай или горячий бульон нужно выпить примерно через два часа после пробуждения. Они помогут взбодриться и привести желудок в порядок.

2. Молоко, которое следует выпить после алкогольного опьянения перед сном.

3. Жирный холодец, который делает организм устойчивее к алкоголю.

4. Сон.

5. Контрастный душ.

6. Напитки, в составе которых находится кофеин, такие как кофе, крепкий чай, кола.

7. Леденцы и мятные жвачки.

8. Мед (примерно100 гр.).

9. Отвар из трав: 4 ст. л. шиповника, 1 ст. л. зверобоя, 2 ст. л. пустырника, 3 ст. л. меда. Все смешивается и заливается кипятком, а затем настаивается.

10. Бананы. Они помогают восстановить в организме содержание калия.

11. Цитрусовый коктейль: в миксере в течение пяти минут взбиваются один лимон вместе с кожурой, 200 гр. натурального апельсинового сока и 100 гр. меда.

Нравится
Категория: Красота и здоровье |
Просмотров: 993 | Теги: избавиться от похмелья, сильное похмелье | Рейтинг: 0.0/0
Google+
Одноклассники
Вконтакте
Твиттер

Copyright MyCorp © 2018 Мой Google+ Контакты