Как ходить на высоких каблуках? - Красота и здоровье - Каталог статей - Женский сайт

Super Lady Site

Меню сайта
Поиск по сайту
Объявления
Популярные статьи
Главная » Статьи » Красота и здоровье

Как ходить на высоких каблуках?

на каблукахМногие женщины предпочитают высокие каблуки. А как все-таки правильно ходить на каблуках? Научиться этому не сложно, однако следует ответить на вопрос: а зачем нужно ходить на каблуках?

Это неудобно, а еще вредно для здоровья. У женщин обычно ответ один: походка на каблуках правильнее и красивее, она изящная, легкая. Фигура при этом принимает совершенно другой вид, а именно подтягиваются ягодицы и живот, ножки становятся длиннее.

Туфли на высоком каблуке могут оказывать негативное влияние на позвоночник, однако лишь в том случае, когда вы на каблуках ходите неправильно и злоупотребляете этим.  

Научиться ходить на каблуках

Прежде всего, чтобы чувствовать себя устойчиво на каблуках, необходимо заняться укреплением мышц. Для этого отлично подойдут пешие прогулки либо занятия в спортзале на силовых тренажерах.

В случае если вы до этого всегда носили обувь лишь на низком ходу, то лучше не покупать сразу шпильку в 12 сантиметров. Купите для начала обувь на более устойчивом толстом каблуке, высотой 7см. А как привыкните, тогда можно приобрести красивые высокие каблуки. При покупке обуви обратите внимание на то, чтобы она была очень качественная, имела нужный вам размер и комфортно сидела на ноге.

Лучше всего осенью учиться ходить на каблуках, потому что осенняя обувь более устойчива и удобна (голенище обеспечивает дополнительную фиксацию ноги).  

Правила ходьбы на высоких каблуках

Для начала в обуви на высоком каблуке походите по квартире, а потом дойдите, например, до близлежащего магазина. Так постепенно можно  увеличивать пройденное расстояние, придерживаясь при этом таких правил:

- сначала нужно наступать на пятку, а потом на носок;

- постарайтесь выпрямлять ноги (не ходите с согнутыми ногами);

- делайте мягкие, плавные шаги, будто идете «по линии»;

- ходите с расправленными плечами и приподнятым подбородком;

- если походка немного неуверенная, то можно делать шаги короче;

- необходимо избегать сложных поверхностей, таких как песок, лед, гравий, ведь даже опытные женщины на высоких каблуках не всякий раз могут изящно пройтись по такой поверхности;

- когда вы поднимаетесь по лестнице вверх, ставьте одновременно подошву и каблук на середину ступеньки, а при спуске следует опираться на подошву, не опускаясь при этом на каблук (будто на «цыпочках»).

Нравится
Категория: Красота и здоровье |
Просмотров: 1124 | Теги: высокие каблуки, ходить на каблуках | Рейтинг: 0.0/0
Google+
Одноклассники
Вконтакте
Твиттер

Copyright MyCorp © 2018 Мой Google+ Контакты